1. 登山一般帶什么東西
個(gè)人穿著(zhù)用品： 一、服裝篇 1、沖鋒衣褲(戶(hù)外活動(dòng)必備，防風(fēng)、防水、透氣、耐磨……) 2、抓絨衣(含WINDSTOPPER，主要是防風(fēng)、保暖) 3、排汗內衣(戶(hù)外運動(dòng)后保持身體干燥) 4、快干衣褲(夏天出行的必備，褲管、袖管最好是可以脫卸的) 5、羽絨衣褲(冬天出行或者去高原地帶的保暖必備) 6、其他個(gè)人衣物(一次性?xún)妊?、汗衫T恤……) 二、鞋襪篇 1、徒步登山鞋(適應性強、耐磨、防水、最好是中高幫的，可保護叫腳踝) 2、輕便運動(dòng)休閑鞋(適合一般的郊游活動(dòng)，或開(kāi)車(chē)時(shí)穿) 3、運動(dòng)涼鞋(可當拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿) 4、排汗襪子(最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排腳汗，冬天可防凍傷) 5、普通運動(dòng)襪(棉的、穿著(zhù)舒服就行) 6、雪套(在雪地或者泥濘路段很管用) 三、帽子、手套、眼鏡 1、遮陽(yáng)帽(圓邊的、棒球帽式的、隨便喜好，能擋太陽(yáng)就行) 2、抓絨帽(主要是保暖) 3、薄手套(主要為了活動(dòng)方便，比如可以拍照等用處) 4、厚手套(主要是保暖的功效) 5、眼鏡(運動(dòng)型的更好一點(diǎn)，主要功能是遮陽(yáng)，也可以用來(lái)擺酷) 個(gè)人裝備用品： 一、背包篇 1、大背包(短途露營(yíng)或者長(cháng)途旅行的必備，以背著(zhù)舒適且能承重為佳，45-80L不等) 2、小背包(短途旅行或長(cháng)途備用，有一定的背負，15-30L不等) 3、腰包或挎包(長(cháng)途出行時(shí)放隨身小東西用，最好是可放水壺的那種) 4、攝影包(根據個(gè)人需要，斜挎的比較方便取用鏡頭) 二、野營(yíng)篇 1、睡袋(長(cháng)途宜帶體積小的羽絨睡袋，節省空間，還有就是根據季節的需要帶) 2、睡袋內膽(長(cháng)途旅行不露營(yíng)的話(huà)，只要帶個(gè)防臟的抓絨或者棉的睡袋內膽就可以了) 3、帳篷(普通露營(yíng)的話(huà)，一般的防水抗風(fēng)帳篷就可以了，長(cháng)途遠行的話(huà)建議帶體積小的輕便的帳篷) 4、帳篷地席(保護你的帳篷底面，免受磨損) 5、防潮墊(普通的可以讓你隨時(shí)隨地可以坐下躺下，沖氣墊讓你更舒服，) 6、鋁膜地席(攜帶輕巧方便，必要是時(shí)可以作為攝影的反光板) 三、照明篇 1、頭燈(可以讓你雙手騰出來(lái)，很方便) 2、手電(作為備用的照明，還是比較可靠的) 3、營(yíng)燈(在營(yíng)地用或者在帳篷內用，效果很好) 4、熒光棒(有一定的作用，就是不要亂扔，不環(huán)保) 5、防風(fēng)打火機(用處不小，應急時(shí)做照明不錯) 6、防水火柴(也是應急之用) 四、炊具篇 1、爐頭(讓你在野外可以吃到熱的東西，小資用品之一) 2、氣罐(配合爐頭使用，注意攜帶安全) 3、套鍋(有灶臺了，沒(méi)鍋可不行，燒飯、燒湯、煮面、煎蛋都靠他了) 4、小鋼杯(環(huán)保用品，喝什么都可以，早上還可作為洗漱杯) 5、燒烤爐(自駕車(chē)活動(dòng)可以攜帶的腐化用品) 五、水具篇 1、戶(hù)外水壺(可以有效的防腐，顏色比較酷) 2、軍用水壺(帶一個(gè)飯盒，這點(diǎn)比較實(shí)用) 3、水袋(野外穿越時(shí)或自行車(chē)旅行時(shí)比較管用) 4、保溫水壺(冬天出去，喝一口熱水是一種享受) 5、凈水器(比較專(zhuān)業(yè)，對生活質(zhì)量有要求的人士用) 6、凈水藥片(攜帶方便，凈水效果一般，但可滿(mǎn)足要求) 六、通訊篇 1、手機(最常用的聯(lián)系方式、信號最關(guān)鍵、在野外經(jīng)常沒(méi)用) 2、對講機(團隊活動(dòng)中很管用的裝備，前后呼應，在一定范圍內逛街也很實(shí)用) 3、GPS(全球定位系統，專(zhuān)業(yè)的玩具，可以幫忙定位、定線(xiàn)路、防迷路) 4、求生哨(攜帶方便，也可作為團隊聯(lián)系方法之一) 七、其他篇 1、登山帳(使用得好，可以節省20%左右的體力，還可做為獨腳架) 2、洗漱包(用處不說(shuō)了，井井有條而已) 3、個(gè)人衛生(牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手紙，爽足粉，耳塞，防曬霜，唇膏，發(fā)熱貼，指甲鉗，凈水器藥品，個(gè)人藥品，) 4、背包雨罩(不僅可以防水，長(cháng)途的話(huà)，是防塵的理想工具) 5、背包捆扎帶(可用于背包外掛物件的固定，必要時(shí)可連接做保護繩) 6、地圖(無(wú)論是長(cháng)途還是短途，都用得著(zhù)的工具) 7、小快掛(方便在背包上隨便掛取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等) 8、指南針(野外辨別方向、或迷路后尋找方向的有用工具) 9、軍刀(覺(jué)得男人身上都應該帶一把，小到削蘋(píng)果，大到砍數，都可以用) 10、戶(hù)外手表(可以測海拔、氣溫、氣壓、帶電子羅盤(pán)、記時(shí)和鬧鐘等功能) 11、頭巾(即可擦汗，又可做圍脖擺酷、御寒) 12、防水袋(保護你的衣物，用品不濕，方便背包內的整理) 13、證件袋(貼身放重要的證件或錢(qián)財) 14、小型望遠鏡(增加你的視力所及范圍) 15、針線(xiàn)包(萬(wàn)一衣物壞了，縫縫補補總是要的) 16、筆記本(記錄你旅行的心情或帳務(wù)的需要) 17、備用電池及充電器(很多東西用得到電池) 18、充氣枕(長(cháng)途坐車(chē)或飛機時(shí)的理想伴侶) 19、藥品(感冒藥、消炎藥、防曬霜、好得快、黃連素、止血繃帶、創(chuàng )可貼、維生素藥片、眼藥水、紅花油……根據個(gè)人的不同需要攜帶) 20、備用食品(壓縮餅干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……) 戶(hù)外裝備大全 kiang來(lái)的，呵呵~ 參加各種探險旅游及戶(hù)外活動(dòng)的設備主要有：帳篷、背包、睡袋、防潮墊或氣墊、登山繩、巖石釘、 安全帶、上升器、下降器、大小鐵鎖、繩套、冰鎬、巖石錘、小冰鎬、冰爪、雪杖、頭盔、踏雪板、 高山眼鏡、羽絨衣褲、防風(fēng)衣褲、毛衣褲、手套、高山靴、襪子、防寒帽、冰錐、雪錐、炊具、爐具、 多功能水壺、吸管或凈水杯、指北針、望遠鏡、等高線(xiàn)地圖或其它資料、防水燈具、各種刀具等。 帳篷：登山應用高山帳篷，通風(fēng)、保暖、透氣且非常結實(shí) ，能防12級大風(fēng)，一般旅游帳篷不適合高山地區。 背包：登山最好使用帶金屬架的登山背包。 睡袋：普通氣候條件可以用杜邦棉或其它棉的睡袋，在高 山或高寒地區以高質(zhì)量的羽絨制成的睡袋較好，一 般1.5-2公斤的充填絨量即可。 防潮墊或氣墊：防潮睡墊或充氣睡墊，用于與地面 潮氣隔離，保持體溫及睡眠質(zhì)量。 登山繩：主繩直徑9-11毫米，長(cháng)度在45m以上，常用長(cháng)度 為：45m、50m、60m.承受力在1500kg以上。輔助繩 直徑6-8mm，承受力在800千克左右。登山繩一般為尼龍制，外有尼龍衣，有一定的彈性 在攀巖中兩端分別與保護者和攀巖者相連。攀冰、登雪山時(shí)最好使用不吸水的干繩。 巖石錐：打入巖石縫中，用于懸掛繩索，起保護作用。 巖石釘：先用手鉆在巖石上打洞，再將巖石釘放入，擰緊，用于懸掛繩索，起保護作用。 安全帶∶用于攀巖、下降、攀冰、登山、探洞（縱）、爬繩、過(guò)草繩橋。是由尼龍吊帶制，由 雙腿帶和腰帶組合而成。 上升器：陡峭地形上升或保護時(shí)和安全帶、主繩配合使用。 繩套、吊帶常作為設保護點(diǎn)時(shí)使用。 鐵鎖：現代登山用鐵鎖多為鋁合金制成，承受沖擊力在2000kg以上。在攀巖、攀冰、登山及其 它冒險中用途廣泛。 冰鎬：是登冰雪坡地的重要工具之一，也可用于自我保護。 冰錘：是固定冰錐、雪錐時(shí)的工具，近幾年已很少使用。 冰爪：通過(guò)堅硬冰雪地形，捆扎在高山靴上的防滑器械，底面和前面有突出的尖齒，可在冰面 上扎牢， 起到防滑和攀巖作用。 雪套：目的是防止風(fēng)雪灌入高山靴內。 雪杖：在較緩的地形中代替長(cháng)冰鎬，并兼探裂縫之用。 頭盔：防止雪塊、冰塊、石塊等飛落而造成意外。 鐵鎖：現代登山用鐵鎖多為鋁合金制成，承受沖擊力在2000kg以上。在攀巖、攀冰、登山及其 它冒險中用途廣泛。 頭盔：防止雪塊、冰塊、石塊等飛落而造成意外。 雪鞋：積雪特別厚時(shí)，具有防止深陷的作用。 小冰鎬：指長(cháng)度不超過(guò)55cm的冰鎬，多為鋼指，主要用于攀冰。 下降器：利用主繩下降時(shí)使用，鋁合金、鋼制。常用的有8字型、桶型，日字型。 高山眼鏡：防止冰雪地區性的強紫外線(xiàn)照射，防風(fēng)避免雪盲。 羽絨衣物：高山高寒地區登山最有效的防寒衣物。 防風(fēng)雨衣褲：在風(fēng)雪天氣里用來(lái)抵擋風(fēng)雨雪的襲擊。 毛衣褲：行進(jìn)中有時(shí)無(wú)需羽絨服時(shí)，實(shí)用的防寒服裝。 手套：羽絨手套、毛手套、手套在冰雪作業(yè)時(shí)都應準備。 . 高山靴：為內外兩層的雙層靴，內靴為保溫防寒、外靴質(zhì)硬、防水、防風(fēng)、應付各種環(huán)境，便 于捆扎冰爪。 襪子：毛襪也是必備的防寒物品，手、腳是在高寒地區最易凍傷的部位，因此手套和襪子必須 多攜帶一些備用。 防寒帽：頭部保暖之用，最好無(wú)帽檐。 雪錐：雪地上固定保護點(diǎn)的器械，根據積雪的深淺和硬度使用不同長(cháng)短形狀的雪錐，多為鋁制 炊具：便攜式套鍋、套碗等，高山、高寒地區最好用吊式的。 爐具：便攜式的汽油爐、煤氣爐。在高山、高寒區用gas爐為首選，丁烷氣爐也不錯。 多功能水壺：組合式，可以當作簡(jiǎn)單炊餐具使用。 吸管或凈水杯：在野外生存中的重要工具，用于凈化水。 指北針：辨別方向及輔助使用地圖。 手鉆：在巖石上打洞，以便放置漲巖釘。 滑輪：在長(cháng)時(shí)間，長(cháng)距離的攀登中，用主繩通過(guò)滑輪將過(guò)多過(guò)重的裝備拉上去。在過(guò)懸空處， 利用主繩橋，將滑輪放置在主繩上，利用鐵鎖與自身的安全帶結合滑向目的地。 軟梯：在協(xié)助攀巖中常用，為達到一定高度安放保護。 金屬梯：在協(xié)助攀冰、登雪中常用，為達到一定高度安放保護或利用它上攀。 確保帶：在攀登中需要休息或做其他事時(shí)，將其放在保護點(diǎn)上，起自我保護作用。 夜壺：夜間方便器皿，攀登高海拔雪山時(shí)非常實(shí)用。 攀巖鞋：一種緊裹腳面的鞋，鞋底及鞋幫下半部分由防滑性極好的橡膠制成。 雪鏟：有鋁合金、塑料兩種，主要用于雪山營(yíng)地整理和挖雪洞用。 掛環(huán)：鋼制，用鏍母將其與巖釘擰在一起，用來(lái)掛繩、鎖，起保護作用。 雪鋸：用于鋸雪塊，做雪墻用。 望遠鏡 防水燈具 各種刀具 巖石錘
2. 登山應該帶什么
首先盡量少帶行禮，給自己減輕負擔，輕裝登山，但必備的卻必須帶。如:地圖，行走路線(xiàn)先要搞清楚，防寒保暖的厚衣服，山上氣候多變，雨衣也要帶，一次性的就行，不但輕而且體積很小，登山鞋子，鞋子要合腳舒服，山路難走，鞋子一定要好，要穿耐磨的長(cháng)褲，不要穿短褲，還要攜帶耐饑的食物，如牛肉干，火腿腸，餅干等，能保溫的水杯和水，少量的藥品，如創(chuàng )可貼、云南白藥、防拉肚子的消炎藥，還有防蚊蟲(chóng)的藥水，適量的水果，強光手電筒，登山杖和帳篷、睡袋，繩子等，當然還要帶幾百元現金，山上沒(méi)信號，手機無(wú)法支付。專(zhuān)業(yè)登山需要帶的東西很多，不一而足，最終要看你自身的體質(zhì)和本次攀登的目標再做具體針對性的準備，切記盲目出發(fā)，要做好準備并告訴家人自己的行程安排，一防意外！
3. 戶(hù)外登山要帶什么
需要帶上手機，指南針，水，充分的食物，需要易儲存，易攜帶，比較抗餓的，比如面包餅干火腿腸之類(lèi)的，千萬(wàn)別帶堅果之類(lèi)的，真餓了吃起來(lái)都費勁，帶個(gè)小帳篷，登山拐杖。
帶點(diǎn)創(chuàng )可貼，清涼油，野外小蟲(chóng)子比較多，帶上可以驅蚊，還可以消炎殺菌，紙巾，消毒濕巾。
4. 登山一般帶什么東西比較好
春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪。一年四季不同，爬山帶來(lái)的感受也不一樣，爬山按照地域來(lái)看的話(huà)，南方的山一年四季都可以爬，而北方的山春秋爬比較好。但是也存在個(gè)別現象，爬長(cháng)白山就是夏天最好，所以這個(gè)問(wèn)題沒(méi)有標準答案，要根據具體是哪座山。一年四季之中爬山的話(huà)有各自不同的好，到底什么季節最好，個(gè)人喜好不同，有各自愛(ài)好。
一般來(lái)講春天爬山百花盛開(kāi)，人體經(jīng)過(guò)了一個(gè)冬天的沉寂，在春天爬爬山看看萬(wàn)物復蘇的大自然是非常愜意的。很多種春天盛開(kāi)的鮮花景色也非常漂亮，既可以鍛煉身體，還可以踏青觀(guān)賞風(fēng)景，而且沒(méi)有了冬天的寒冷。
夏天爬山比較炎熱，但是有的山水源充沛，或者是峽谷眾多，反倒是清涼無(wú)比，比較適合避暑，比如廬山、太行山大峽谷，還有位于高海拔或者比較靠西部或北方的山，也都是避暑的好地方，比如四姑娘山、長(cháng)白山等。
秋天爬山則是一年四季里面最合適的時(shí)候，自古代以來(lái)人們就有秋天爬山的習慣，整個(gè)山的顏色都是五彩繽紛的，樹(shù)葉由于溫度變化而呈現出不同的顏色，而且秋高氣爽，溫度適宜，很多山的雨季也都過(guò)去了，最適合爬山的季節莫過(guò)于秋季。
冬天爬山景色很一般，植被的顏色也不好看，北方很多山都變的光禿禿的，而且山路也會(huì )有結冰的地方，有的山由于天氣原因早早就會(huì )封山，但南方的山還是可以的，像武夷山、雁蕩山冬天也都是不錯的去處。
5. 登山要帶什么?
上山前該準備：
1、常備藥物提示：速效傷風(fēng)膠囊，六神丸，腸胃藥，暈車(chē)藥，創(chuàng )可貼。
2、裝備提示：穿輕便的軟底鞋，可根據個(gè)人情況帶1－2雙干襪子。春夏季登山，要帶著(zhù)防寒衣；夜間要帶上手電筒，華山山道較長(cháng)，行李以輕便為宜；老年人要自帶拐杖、手套；雨天須帶傘雨衣。
3、物品租用和寄存：在玉泉路和玉泉院有出租登山鞋、相機的地方，物品寄存處在一些小型商店即可寄存，提前講好價(jià)錢(qián)，最好當面理清自己的物品，列份清單，別忘了雙方簽字喲！ 登山時(shí)要注意： 1、在山上產(chǎn)生的垃圾主要是食品的包裝袋和水瓶，請不要亂扔，雖然山上有垃圾桶，和清潔池，我們還是建議大家自備塑料袋把這些垃圾裝下山，因為那些垃圾最后還要靠工作人員一處一處清理，擔運下山。 2、山上的廁所不是很多，所以建議大家要合理安排，并千萬(wàn)注意社會(huì )公德。
6. 登山都帶什么東西
一、含鹽的食物：榨菜、運動(dòng)飲料
首先要帶榨菜（這個(gè)很重要），爬山會(huì )出很多汗，帶走你身上的很多鹽分，出汗多了又不能補鹽那將是危險的。而且可以配合其他食品使用。
二、高能量食品
然后是高能量食品，比如士力架，又小熱量又高。
牛肉干和干糧，登山很累有時(shí)候會(huì )感覺(jué)不到很想吃東西，但是身體肌肉組織很需要，所以帶些蛋白質(zhì)多的東西是很主要的。
三、補充水分：礦泉水、水果
飲料不要帶，越喝越渴，渴了還喝出的汗也多，最好就是帶礦泉水，一般一天2升水就夠了，路上嚴格控制飲水量，不能一口氣喝一大堆。要少量多次。
7. 登山一般帶什么東西去
建議還是白天爬山，因為能看到更多的風(fēng)景也更能體會(huì )華山的險峻。1.想看日出的話(huà)，可以當天晚上住山上看日落，第二天早上看日出再下山。2.帽子背包必備，手套可以不要。不準備在山上過(guò)夜的話(huà)，背包只帶干糧和水，尤其是多帶水，再強調一遍，夏天一定要多背水。3.手機最好加個(gè)手環(huán)，防止手滑給掉了。4.只要順著(zhù)游覽圖不另辟蹊徑還是比較安全，而且華山做得最好的地方是，既可以讓你感受險路，也可以讓你在害怕的時(shí)候發(fā)現，旁邊居然有條安全梯（喜出望外?。?。5.真正危險的是在山頂，游客放松的看風(fēng)景照相卻忘了看腳下，很多路段的欄桿就是兩條鐵鏈，萬(wàn)一因為下雨路滑或是人群擁擠摔倒，又沒(méi)有及時(shí)抓住的話(huà)，很危險的。
我就是這副裝扮爬的華山
8. 登山一般帶什么東西好
團建爬山，最主要的是有趁手的裝備。
我覺(jué)得運動(dòng)鞋當作為標配，運動(dòng)鞋作為爬山的著(zhù)裝會(huì )讓你的旅途不尷尬，如果是高跟鞋或者皮鞋的話(huà)，估計一趟下來(lái)腿腳累的夠嗆。
其次水也需要準備充足，爬山是個(gè)體力活，身體水分損失嚴重，如果途中有賣(mài)水的，估計價(jià)格也不便宜，如果沒(méi)水，后果可想而知，所以上山前還是自己帶著(zhù)比較方便。
第三就是建議帶好拐杖，雖然有些滑稽，但是確實(shí)能幫很大的忙。
9. 登山應該帶什么東西
許多人每年都會(huì )出去旅游一兩次，那么出去旅游需要帶什么東西呢？怎么準備呢？下面我就來(lái)給大家普及一下，一起來(lái)看看吧！
方法/步驟
1 分步閱讀
換洗的衣服：根據自己出行的天數和當地的氣候來(lái)決定帶的衣服，出去旅游要查好當地的天氣。
2
生活用品：比如拖鞋和毛巾，自己平時(shí)用的護膚品之類(lèi)的。
3
常規藥物：可以整理好，放在小袋子里帶走，無(wú)論是去海上還是山上，濕巾、創(chuàng )口貼、感冒藥、消炎藥、止瀉藥，這些都非常有用，如果是夏天，最好帶上驅蚊水。
4
相機：旅游主要感受不一樣的風(fēng)土人情，可以順便拍一些照片留作紀念，這個(gè)是個(gè)人喜好。
5
錢(qián)：錢(qián)也是很重要的，異地取款需要手續費，建議大家出行的車(chē)票和酒店都先預訂好，付好錢(qián)，這樣現金就不要帶太多了。
6身份證或護照：相信很多人都知道身份證的重要性，這里提醒大家身份證和錢(qián)卡、通訊工具最好分開(kāi)存放，并且都要隨身攜帶。
7毛巾牙刷和飲水口杯，隨身?yè)Q洗衣物，出門(mén)旅行是要住酒店的，相信大家對酒店的衛生都很敏感，可以自帶隔臟床罩，一次性馬桶墊、拖鞋等。
8通訊工具手機、充電器、充電寶、自拍桿都要攜帶，拍照攝像避免耗電嚴重有充不上電的情況發(fā)生，最好有備用手機以防手機丟失或其它帶來(lái)不必要的麻煩。
10. 登山需要帶些什么
爬山有益于健康，滿(mǎn)足爬山旅游目的，帶點(diǎn)零食，在山間找一清涼美景，坐下休息時(shí)也能邊吃邊聊。那我們去爬山的時(shí)候要準備什么食物比較好呢?
水。爬山是一件非常消耗體力的運動(dòng)，所以一定要帶一至兩瓶的礦泉水，這樣能即使補充我們身體所流失的水分。
面包或壓縮餅干。這兩樣食物不僅可以滿(mǎn)足我們人體所需要的能量，它們的體積小兒輕，攜帶方便減輕我們爬山的負擔。
適當的水果。在爬山的時(shí)候如果能在休息之余吃上一些水果也是極好的，既能補充水分，給身體充滿(mǎn)電，又能均衡營(yíng)養。
適當的干果，比如說(shuō)幾個(gè)核桃，葡萄干等等，既然爬山是為了減壓放松心情，帶上這些輕便的干果和同伴一起有吃有聊，也是非?？鞓?lè )的一件事兒。
溫馨提示
爬山也有很多意外發(fā)生，要注意安全哦！
11. 登山帶什么東西清單
戶(hù)外裝備清單 露營(yíng)裝備：
帳篷：一般分三季帳、四季帳和高山帳。按使用人數可分單人、雙人、三人、多人帳。一般戶(hù)外店普遍銷(xiāo)售的是三季雙人帳，即春夏秋普通休閑露營(yíng)活動(dòng)常用，結構分雙層、單層帳。雙層帳外賬防雨，內帳透氣，在夏季天晴可不加外賬，因此雙層帳越來(lái)越普遍。帳桿分玻璃纖維桿和鋁合金桿，鋁合金桿較輕。
四季帳較少見(jiàn)，可在冬天使用，但也較為厚重，價(jià)格較高。
登高山特別是雪山，應用高山帳篷，通風(fēng)、保暖、透氣且非常結實(shí)，能防12級大風(fēng)，一般旅游帳篷不適合高山地區。
背包：根據容量分小型背包30升以下，中型背包30-45升、大型背包45-80或更高。根據目的地攜帶的裝備選擇背包。一般周末兩到三天的野外露營(yíng)活動(dòng)，45－60升的背包合適（帳篷、防潮墊可未掛置頂）。戶(hù)外中大型背包一般都有良好設計的背負系統，使背負重量均勻分散到背上和腰上，并可調節。背負系統好壞是衡量背包好壞的重要因素。
睡袋：普通氣候條件可以用杜邦棉或其它棉的睡袋，根據溫標（睡袋保暖溫度的指標）選擇睡袋。在高山或高寒地區以高質(zhì)量的羽絨制成的睡袋較好，一般1.5-2公斤的充填絨量即可。羽絨睡袋因容易壓縮，體積、重量都小，越來(lái)越受歡迎，但價(jià)格也較貴。
防潮墊或氣墊：物理防潮墊或充氣睡墊，用于與地面潮氣隔離，保持體溫及睡眠質(zhì)量。
沖鋒衣褲：沖鋒衣泛指防水透氣的功能性外套，區別與雨衣是其透氣性，讓身體汗蒸汽容易揮發(fā)，保持身體的干爽與舒適。著(zhù)名的防水透氣材料品牌是Gore-Tex。
炊具與餐具：野外炊具一般指爐頭和燃料（氣罐）用于野外煮食燒水，攜帶非常方便。爐頭分油爐和氣爐，氣爐搭配氣罐較為常用。油爐又稱(chēng)萬(wàn)用爐，配合煤油、白汽油等使用，但價(jià)格貴，并且需要經(jīng)常清理維護。餐具包括適用不同人數的套鍋、碗、刀叉筷子。
登山鞋：登山與野外行走，全方位對腳部提供良好的保護與緩沖，大大減緩疲勞。分登山鞋、徒步鞋，還有根據目的地型的其他功能鞋。
頭燈：戴在頭上的燈具，用于夜間活動(dòng)，走夜路或營(yíng)地活動(dòng)，解放雙手。
水瓶/水袋：著(zhù)名的SIGG水瓶和太空杯等。而水袋是專(zhuān)業(yè)水具，用于在行走中直接飲水。
另外，常見(jiàn)戶(hù)外裝備還有望遠鏡、防水袋、登山杖、各種刀具（瑞士軍刀）、指南針、功能手表、GPS等等。
登山技術(shù)裝備：
登山繩：主繩直徑9-11毫米，長(cháng)度在45m以上，常用長(cháng)度為：45m、50m、60m.承受力在1500kg以上。輔助繩直徑6-8mm，承受力在800千克左右。登山繩一般為尼龍制，外有尼龍衣，有一定的彈性。 在攀巖中兩端分別與保護者和攀巖者相連。攀冰、登雪山時(shí)最好使用不吸水的干繩。
巖石錐：打入巖石縫中，用于懸掛繩索，起保護作用。
巖石釘：先用手鉆在巖石上打洞，再將巖石釘放入，擰緊，用于懸掛繩索，起保護作用。
安全帶∶用于攀巖、下降、攀冰、登山、探洞（縱）、爬繩、過(guò)草繩橋。是由尼龍
吊帶制，由雙腿帶和腰帶組合而成。
上升器：陡峭地形上升或保護時(shí)和安全帶、主繩配合使用。
繩套、吊帶常作為設保護點(diǎn)時(shí)使用。
鐵鎖（主鎖）：現代登山用鐵鎖多為鋁合金制成，承受沖擊力在2000kg以上。在攀巖、攀冰、登山及其它冒險中用途廣泛。
冰鎬：是登冰雪坡地的重要工具之一，也可用于自我保護。
冰錐：用于攀冰，在冰壁設置保護點(diǎn)用。
冰爪：通過(guò)堅硬冰雪地形，捆扎在高山靴上的防滑器械，底面和前面有突出的尖齒，可在冰面上扎牢， 起到防滑和攀巖作用。
雪套：目的是防止風(fēng)雪灌入高山靴內。
雪杖：在較緩的地形中代替長(cháng)冰鎬，并兼探裂縫之用。
頭盔：防止雪塊、冰塊、石塊等飛落而造成意外。
雪鞋：積雪特別厚時(shí)，具有防止深陷的作用。
小冰鎬：指長(cháng)度不超過(guò)55cm的冰鎬，多為鋼指，主要用于攀冰。
下降器：利用主繩下降時(shí)使用，鋁合金、鋼制。常用的有8字型、桶型，日字型。
高山眼鏡：防止冰雪地區性的強紫外線(xiàn)照射，防風(fēng)避免雪盲。
羽絨衣物：高山高寒地區登山最有效的防寒衣物。
防風(fēng)雨衣褲：在風(fēng)雪天氣里用來(lái)抵擋風(fēng)雨雪的襲擊。
毛衣褲：行進(jìn)中有時(shí)無(wú)需羽絨服時(shí)，實(shí)用的防寒服裝。
手套：羽絨手套、毛手套、手套在冰雪作業(yè)時(shí)都應準備。 .
高山靴：為內外兩層的雙層靴，內靴為保溫防寒、外靴質(zhì)硬、防水、防風(fēng)、應付各
種環(huán)境，便于捆扎冰爪。
襪子：毛襪也是必備的防寒物品，手、腳是在高寒地區最易凍傷的部位，因此手套和襪子必須多攜帶一些備用。
防寒帽：頭部保暖之用，最好無(wú)帽檐。
冰錐：用于冰上的固定點(diǎn)，現一般使用合金的螺旋式。
雪錐：雪地上固定保護點(diǎn)的器械，根據積雪的深淺和硬度使用不同長(cháng)短形狀的雪錐，多為鋁制。
炊具：便攜式套鍋、套碗等，高山、高寒地區最好用吊式的。
指北針：辨別方向及輔助使用地圖。
手鉆；在巖石上打洞，以便放置漲巖釘。
滑輪：在長(cháng)時(shí)間，長(cháng)距離的攀登中，用主繩通過(guò)滑輪將過(guò)多過(guò)重的裝備拉上去。在過(guò)懸空處，利用主繩橋，將滑輪放置在主繩上，利用鐵鎖與自身的安全帶結合滑向目的地。
扁帶：在攀登中需要休息或做其他事時(shí)，將其放在保護點(diǎn)上，起自我保護作用。
夜壺：夜間方便器皿，攀登高海拔雪山時(shí)非常實(shí)用。
攀巖鞋：一種緊裹腳面的鞋，鞋底及鞋幫下半部分由防滑性極好的橡膠制成。
雪鏟：有鋁合金、塑料兩種，主要用于雪山營(yíng)地整理和挖雪洞用。
掛環(huán)：鋼制，用鏍母將其與巖釘擰在一起，用來(lái)掛繩、鎖，起保護作用。 [編輯本段]如何選購戶(hù)外裝備 背包 400 （一個(gè)入門(mén)型的登山包，什么品牌不重要，但千萬(wàn)不要搞那些一百來(lái)塊的外貿貨）
帳篷 350 （鋁竿的，防風(fēng)雨性能都不錯，可以用很久不用升級）
登山鞋 500 （鞋子的重要性值得你花這個(gè)價(jià)錢(qián)，要求盡可能高的防水性能，其次才是透氣性）
睡袋（冬天）200 （普通中空棉的就可以了，羽絨的太貴）
（夏天）80 （抓絨睡袋）
沙灘鞋 150 （不要貪便宜搞那些仿冒的，要選擇正規的戶(hù)外品牌）
防潮墊 50
頭燈 50
▲這些加起來(lái)要 1200 這種檔次的裝備，就不用講究什么牌子了，只要是正規廠(chǎng)家出產(chǎn)的，質(zhì)量都是有保證的。以上為必須配置 。
以下裝備建議在有條件的情況下，最好也準備好
登山杖 200 （要搞就搞個(gè)比較正規的，不要搞那種四五十塊的便宜貨，那種還不如砍條竹子）
套鍋 200 （專(zhuān)為野外用餐設計，里面配有炒鍋，1-2個(gè)煮鍋，湯勺，飯勺，幾個(gè)小碗，）
爐頭、氣罐 （也是專(zhuān)為野外炊事設計，避免自己打柴，生火的麻煩，特別是下雨天使用方便） 便宜的爐頭100塊左右，好一點(diǎn)的在300以上，區別在于熱效率高，省氣，放鍋上去以后穩定性好， 一次性的氣灌大約十幾二十塊左右。
防水袋 （里面可以放些怕水的東西，如相機，手機，干凈衣服，當然也可以把臟衣服放在里面防止弄臟其他物品，作用類(lèi)似塑料袋，但密封性很好，很結實(shí)， 必要的時(shí)候可以往里面吹氣在水面上做漂浮物用，漂起兩三個(gè)人沒(méi)問(wèn)題。）
地席 （一張大約2*2或者1.5*2米的料子，有點(diǎn)象帳篷外帳，鋪在地上可以防水，臨時(shí)放點(diǎn)東西，或者墊著(zhù)坐在上面活動(dòng)，打帳篷的時(shí)候墊在帳篷底下可以保護帳篷底，重量大約只有幾量，帶上保證你每次出去總會(huì )用的上。）
水壺 （一個(gè)瑞士原產(chǎn)的SIGG水壺，可以保證你在那幾天游玩的時(shí)候裝的水不會(huì )發(fā)臭）
沖鋒衣、褲 （100%防風(fēng)，可以防中到大雨，有一定的透氣性，具體性能如何，要看你舍得花多少銀子， 便宜的幾百快，貴的幾千，主要是針對冬季，高海拔地區，低溫地區的活動(dòng)設計）
快干衣、褲 （主要性能就是被打濕以后能迅速干爽，主要針對夏季、雨季，低海拔山區設計）
戶(hù)外運動(dòng)服裝裝備選購須知：
戶(hù)外環(huán)境是瞬息萬(wàn)變的,當下清風(fēng)徐徐.陽(yáng)光照耀,不到10分鐘之間馬上霧氣逼近,接著(zhù)就狂風(fēng)驟雨;在山下傾盆大雨,走入高山中反而陽(yáng)光普照。這更突顯了運動(dòng)服裝裝備選擇的重要性,才能保障戶(hù)外活動(dòng)者的健康與舒適。
所以要根據三層穿法的概念去調整服裝準備：
內層：舒適層（lomgotysnle）
中層：保暖層（或絕緣層）（msalation）
外層：保護層（protection）
內層（lomgotysnle）的定位是〝舒服〞,只有舒服才能真正解讀排汗內衣的功能。尤其是通風(fēng)透氣、排汗吸汗功能良好的運動(dòng)內褲，最好選擇陰囊袋運動(dòng)內褲。目前市場(chǎng)上有來(lái)自臺灣的kingstyle(王者風(fēng)范)運動(dòng)內褲，其獨特的陰囊和陰莖隔離分割放置，通風(fēng)透氣，還對陰莖順向定位放置，是戶(hù)外運動(dòng)必備裝備。
再來(lái)是中間層（msalation）,它是真正的保暖層,但是要分2方面設定：
靜態(tài)休閑類(lèi)：它只要絕對的舒服和保暖就可以了,羽毛和先進(jìn)科技的超綱人造纖維是不二選擇動(dòng)態(tài)活動(dòng)類(lèi)：它不只是保暖,更是要將活動(dòng)時(shí)的多余熱量散發(fā)出來(lái),不殘留在身體和衣服上,我想阿留申系列（polortecaleutim）是最佳的選擇。
最后是保護層（protection）,它的意義是阻隔外在環(huán)境對人體的影響,而且更進(jìn)而能多句幫助身體將多余的熱量排出,所以它的材質(zhì)是非常特殊的〝防水透氣材質(zhì)〞（waterproofingandbreathablematerial）,因為科技的進(jìn)步,已經(jīng)有數種防水透氣布料的發(fā)明;經(jīng)測試的結果,在〝干燥靜態(tài)〞的環(huán)境下,各家功能大同小異相差無(wú)幾,但是在〝潮濕動(dòng)態(tài)〞的實(shí)際戶(hù)外中,它的防水透氣性能就顯得差距很大;尤其是戶(hù)外活動(dòng)琳瑯滿(mǎn)目,選購時(shí)要留意其設計方向是否能滿(mǎn)足你。
背包選購須知：
在從事戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，背包的功能可說(shuō)舉足輕重。它不僅在你活動(dòng)時(shí)，緊緊地貼著(zhù)你，它同時(shí)還必須配合你的步伐波動(dòng)起舞；為了使你的戶(hù)外活動(dòng)沒(méi)有缺憾，它必須能提供足夠的空間和功能。所以，在選購背包時(shí)，一定要注意以下幾點(diǎn)：
1、根據從事的戶(hù)外活動(dòng)，選擇合適的款式
例如，滑雪者的需求一定不同于騎自行車(chē)的人；爬爬郊山，就一定和爬大山的需求不同（更遑論需要扎營(yíng)過(guò)夜的情形）；如果同時(shí)還要從事攀巖、溯溪等活動(dòng)時(shí)，也要考慮相關(guān)設備是否能與背包做完美的結合，同時(shí)不耗損多余體力。
2、符合人體工學(xué)設計的背包，才是值得選擇的背包
例如Lowe-alpine所獨立研發(fā)的世界專(zhuān)利APSBackSystem，就為登山者細心設想，發(fā)展此型內架式負重系統，讓背包更精確的成為登山者的助力，而非阻力，有效的減少山難的潛在危險。
3、取得背包結構的充分信息
為了獲得完美的戶(hù)外活動(dòng)旅程，出發(fā)前、將專(zhuān)業(yè)背包的功能了解透徹，以發(fā)揮到淋漓盡致的境界，是很必要的功課。例如細部配件的使用方法，如何細部調整背負系統等；這些訊息有賴(lài)專(zhuān)業(yè)銷(xiāo)售人員的告知說(shuō)明，還有購買(mǎi)者的用心學(xué)習喔！?仿真實(shí)境，于活動(dòng)前操作演練。光說(shuō)不練也不夠，只有實(shí)際背背看才知道。尤其是從事冒險級的登山活動(dòng)，或海外長(cháng)期自助旅行者，背上的行囊、就是自己第二個(gè)家，選購時(shí)怎可不慎！
戶(hù)外休閑運動(dòng)鞋選購須知：
在戶(hù)外路面、可能布滿(mǎn)大大小小的碎石，同時(shí)有著(zhù)崎嶇的、陡峭的坡度，所以平時(shí)在健身房或球場(chǎng)所穿的球鞋，都無(wú)法保證腳部不受傷害；這時(shí)，具有高摩擦力止滑鞋底，經(jīng)防水處理鞋面及包邊條，可保護腳踝、腳跟的高密度泡棉，和強力吸震中底的專(zhuān)業(yè)登山健行鞋，才是戶(hù)外活動(dòng)的第一選擇。
運動(dòng)鞋合腳及舒適性最重要；記得要買(mǎi)比平常略大一號的鞋，因為戶(hù)外運動(dòng)襪比平常的襪子厚實(shí)，同時(shí)登高山時(shí)更需要在里層再穿上排汗內襪，所以試穿時(shí)、一定要穿上兩層襪子。接著(zhù)將腳趾往前頂，此時(shí)腳后跟需留有1趾的空隙；再將鞋帶綁好，踩上15度斜角的踏臺，以測試腳尖及腳板側是否舒適。
最后再穿上兩只鞋子，四處走走，甚至試著(zhù)上下樓梯，要直到確認完全舒適無(wú)虞才行。一般新鞋子至少每天試穿1-2小時(shí)，連續穿1星期，這樣才不至于在初次長(cháng)途登山、健行時(shí)，嘗到「打腳」的痛苦滋味。使用防水保革油，可以延長(cháng)鞋子的壽命、增強防水效果，每次長(cháng)征后最好要保養一次。
